サンテレビで毎週木曜日よる11:40から放送
「ステテコファイトクラブ」


ステテコ隊の3人が、なまった体を鍛え直します!

家でできるトレーニングだけで人はどこまで変われるのか!?


テレビの前の皆さんも、一緒に肉体改造しましょう!

第1回放送
今回はまずステテコ隊メンバーの
体力、現状を測定!

想像を絶する結果に…

第2回放送
筋肉の名門「MAX GYM 加古川」で
家でも簡単にできるトレーニングを
レクチャーされるステテコ隊。

簡単で効果的なトレーニングを紹介!

第3回放送

ベストボディ・ジャパンチャンピオンのジム「norkout」で簡単トレーニングをレクチャーされるステテコ隊。

動かなくてもいいの!?
衝撃のトレーニング!!

第4回放送

全身を使って戦う格闘技『柔術』
その黒帯が、愛弟子とともにすごいトレーニングを教えてくれる。
今回お邪魔した『西神BJJ』で授かった『ねて起きるだけ』のトレーニングとは!?

第5回放送

美人看護士がトレーナーとして教えてくれるジム「BUILD fitness GYM」。

さすがは看護師。
身体のことを知り尽くしているからこそできるトレーニングとは!?

第6回放送

キックボクシングのチャンピオンが経営するジム「TOP KING」。

ボクサーといえば、減量、筋トレ、体力づくりのプロ!

さすがはチャンピオン。
効果的なトレーニングを教えてくれます!

第7回放送

筋トレにしてもダイエットにしても、きついだけで楽しくないって思ってませんか?

そんな常識を覆すのがここ!
「UNIVERSAL JUMPING」

トランポリンでこんなに楽しくトレーニングができるって!?

第8回放送

突然の抜き打ち中間計測!

160kgあった若翔洋の体重は!?
むちゃくちゃな目標を建てられた
山石隊長の筋肉は!?
腕立て腹筋各1回の百合は!?

驚きの計測結果を見逃すな!

第9回放送

目標達成のために
今回は今までのおさらい!
このトレーニングをやれば
肉体改造間違いなし!

自宅でもここまで結果が出るんです!

山石隊長
Mr.アンバランスボディ


その体型は明らかにバランスがおかしい!
上半身はそこそこいい体に見えるが
下半身が異常にほっそい!

3ヶ月で
各筋肉5cmの
サイズアップを目指す!

若翔洋
THE巨漢!!


元 大相撲関脇。
その頃から体重に変化なし!
現在の体重
160kg!!

3ヶ月で
30kgの減量に挑戦!


杉本百合
何もできなくて…


トレーナーに
「ここまでよく生きてこれたな…」
と言われるぐらい体力がないこの女。

腕立て伏せ、腹筋がなんと
1回しかできない!

なんとかこの3ヶ月で
腕立て、腹筋30回以上
できるようになる!!

戎岡淳一
有能トレーナー


元ボクシング世界ランカーで
体を鍛える事のプロフェッショナル。

筋肉、減量、体力が必須のプロボクサー

彼が、ステテコ隊を鍛え直す!